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恰恰暑假，儿童青少年使用手机、平板电脑等电子居品的本领大幅增多。要是孩子世俗眨眼、揉眼，有眼睛干涩等情况，很可能是干眼症作祟。

干眼症是由泪膜稳态失衡激发的眼表损害及不适症状。角膜位于眼球的最前列。在角膜名义有一层泪膜，它起着湿润、锁住水分、保护眼球名义等作用。当泪膜无法结识地停留在眼表时，失去保护的眼表细胞就会受到毁伤，使东谈主出现眼睛干涩、悲凉，有异物感、烧灼感，眼红眼痒、观点朦拢等症状，这即是民众常说的干眼症。

许多东谈主觉得，干眼症是老年东谈主的“专利”。骨子上，跟着生存思气和用眼民俗的篡改，频年来，吉吉成人干眼症呈年青化的趋势。

生存中，家长若何匡助孩子远隔干眼症呢？

1. 合理使用电子居品【SKSS-026】近親相姦母子熱愛 上原さゆり

幸免长本领使用手机、平板电脑，不错每隔30分钟就让眼睛休息眨眼间，通过遥看、闭目养神、作念眼保健操等神气，来收缩眼睛。不要在阴雨环境中，相等是关灯后使用手机。

2. 改善生存思气

荧惑孩子到户外活动，“目”浴阳光。肃穆用眼卫生。保证足够寝息，减少熬夜。

3. 作念好保湿责任

干燥环境会加快泪液挥发，处在表象干燥的地区或是长本领待在空调房中时，可合乎使用加湿器，素质室内湿度。

4. 保证养分平衡

多吃清新的生果和蔬菜，补充肉体所需要的卵白质，保证维生素的摄入，足量饮水。

作家：国度健康科普各人库各人、齐门医科大学附庸北京同仁病院眼科主任 接英

笔墨整理：王千惠 张沫【SKSS-026】近親相姦母子熱愛 上原さゆり